Cranachan de laranja
Orange cranachan. Esta sobremesa une laranja e creme batido em taças bem práticas para dias corridos. Funciona muito bem quando você quer algo doce, mas sem passar horas na cozinha.
Cranachan de laranja
20 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 157
- proteína
- 4,5 g
- carboidrato
- 20,7 g
- gordura
- 5,9 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 105 | 157 | 8 |
| Carboidratos (g) | 13,8 | 20,7 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3 | 4,5 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 3,9 | 5,9 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 13 | 20 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte a base e o topo de cada laranja e apoie sobre uma tábua. Remova toda a casca e a parte branca com uma faca afiada, separando os gomos entre as membranas. Pique grosseiramente e reserve.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e torre a aveia por 3 a 5 minutos, mexendo sem parar até perfumar, mas sem deixar queimar. Passe para um prato para esfriar.
- Bata o creme de leite com o uísque até o ponto de pico mole. Incorpore o iogurte, a aveia e o mel com cuidado até misturar.
- Monte metade da mistura em quatro taças e distribua metade da laranja por cima. Repita as camadas com o restante dos ingredientes e finalize com um fio de mel, se quiser.
