Creme de abacate com chocolate
Creme de abacate com banana e chocolate amargo. Creme gelado de avocado e banana-prata congelada, batido com leite e suplemento sabor chocolate amargo. É uma sobremesa simples, feita no liquidificador ou processador, que rende duas porções pequenas.
Creme de abacate com chocolate
70 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (120 g)
- kcal
- 175
- proteína
- 6,1 g
- carboidrato
- 25,9 g
- gordura
- 5,8 g
| Porção: 1 taça (120 g) | |||
| 100 g | 1 taça (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 146 | 175 | 9 |
| Carboidratos (g) | 21,6 | 25,9 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,1 | 6,1 | 12 |
| Gorduras totais (g) | 4,8 | 5,8 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,3 | 1,6 | 8 |
| Fibras alimentares (g) | 3,9 | 4,7 | 19 |
| Sódio (mg) | 50 | 60 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador ou processador 3 colheres (sopa) de leite líquido Molico Total Cálcio, 1 avocado maduro, 1 banana-prata madura congelada e 4 colheres (sopa) de Nutren Mulher Dark Chocolate (63 g). Bata até formar um creme uniforme.
- Distribua em 2 taças ou copinhos pequenos e deixe na geladeira por cerca de 1 hora, ou até gelar. Mantenha refrigerado.
Dica
Conserve o creme na geladeira e sirva quando estiver bem frio.
