Creme de banana com cereal
Creminho de Banana com Cereal Negresco. Este creminho de banana com cereal Negresco resolve aquela sobremesa expressa ou o lanche rápido da tarde usando poucos ingredientes que você costuma ter em casa. A banana congelada garante uma textura cremosa que lembra um sorvete instantâneo, combinando muito bem com a crocância do cereal por cima.
Creme de banana com cereal
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 tigela pequena (150 g)
- kcal
- 300
- proteína
- 8,9 g
- carboidrato
- 56,7 g
- gordura
- 5,7 g
| Porção: 1 tigela pequena (150 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 200 | 300 | 15 |
| Carboidratos (g) | 37,8 | 56,7 | 19 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,9 | 8,9 | 18 |
| Gorduras totais (g) | 3,8 | 5,7 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,1 | 3,2 | 13 |
| Sódio (mg) | 180 | 271 | 14 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata a banana congelada junto com o leite em pó no liquidificador ou processador até formar um creme liso.
- Transfira para uma taça e finalize espalhando o cereal matinal por cima.
Dica
Sirva imediatamente após bater para aproveitar a textura cremosa que derrete na boca.
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