Creme de iogurte com manga
Creme gelado de iogurte grego com manga. Creme de iogurte grego batido com manga congelada e raspas de limão. Fica pronto em uma única etapa e é uma opção simples de sobremesa gelada para duas pessoas.
Creme de iogurte com manga
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 81
- proteína
- 8,7 g
- carboidrato
- 11,6 g
- gordura
- 0,5 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 54 | 81 | 4 |
| Carboidratos (g) | 7,7 | 11,6 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,8 | 8,7 | 17 |
| Gorduras totais (g) | 0,3 | 0,5 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,1 | 0,2 | 1 |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 23 | 34 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador 2 potes de iogurte GREGO Tradicional (100 g cada), 1 xícara (chá) de manga congelada e as raspas da casca de 1 limão. Bata até obter um creme uniforme e sirva gelado.
Dica
Use a manga ainda congelada e sirva o creme gelado, como indicado na receita.
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