Creme de laranja com salada de frutas
Creme de laranja lima com aveia e frutas. Uma combinação prática de suco de laranja lima com cereal para comer com frutas picadas. Cai muito bem para um lanche rápido e descomplicado na rotina.
Creme de laranja com salada de frutas
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 tigela (200 g)
- kcal
- 218
- proteína
- 5,6 g
- carboidrato
- 44 g
- gordura
- 2,2 g
| Porção: 1 tigela (200 g) | |||
| 100 g | 1 tigela (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 109 | 218 | 11 |
| Carboidratos (g) | 22 | 44 | 15 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,8 | 5,6 | 11 |
| Gorduras totais (g) | 1,1 | 2,2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 1,2 | 5 |
| Sódio (mg) | 24 | 47 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o suco de laranja e o cereal infantil em uma tigela pequena até incorporar bem.
- Espalhe as frutas picadas por cima do creme e leve à mesa.
