Creme de maçã e banana
Creminho de Maçã e Banana. Esta papinha mistura frutas amassadas com cereais e leite numa refeição rápida e simples. Cai bem nos lanches dos pequenos quando você precisa de algo prático e nutritivo.
Creme de maçã e banana
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 tigela pequena (150 g)
- kcal
- 82
- proteína
- 2,8 g
- carboidrato
- 17,9 g
- gordura
- 0,6 g
| Porção: 1 tigela pequena (150 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 55 | 82 | 4 |
| Carboidratos (g) | 11,9 | 17,9 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,9 | 2,8 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 0,4 | 0,6 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,8 | 1,2 | 5 |
| Sódio (mg) | 19 | 28 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Raspe a maçã com uma colher num recipiente.
- Amasse a banana com o garfo, junte o leite e o cereal, misture bem e sirva.
Outras versões
Mais jeitos de fazer creme de maçã e banana
Creme de maçã com iogurte248 kcal por porção · 10 min
Uma sobremesa em camadas com creme gelado de fruta e crocante rápido de canela. Fica ótima servida em porções individuais para fechar o almoço de domingo.
Creme de maçã e banana
10 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 tigela pequena (150 g)
- kcal
- 248
- proteína
- 2,8 g
- carboidrato
- 52,2 g
- gordura
- 3,5 g
| Porção: 1 tigela pequena (150 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 165 | 248 | 12 |
| Carboidratos (g) | 34,8 | 52,2 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,9 | 2,8 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 2,3 | 3,5 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 83 | 125 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque as maçãs em cubos em uma panela, regue com o suco de limão e misture a xícara de açúcar.
- Tampe e leve ao fogo baixo até a fruta cozinhar e amaciar por completo.
- Transfira o cozido de maçã para o liquidificador, junte o Iogurte NESTLÉ® Natural Integral e bata até homogeneizar.
- Em outra panela, derreta a manteiga em fogo médio, junte a torrada moída e mexa até virar uma farofa dourada.
- Apague o fogo e envolva as 3 colheres de sopa de açúcar e a canela na farofa.
- Distribua o creme de maçã em taças até preencher três quartos da capacidade e finalize com a farofa doce.
- Mantenha na geladeira até a hora de servir.
Café da manhã
Ver todasMais receitas para variar
Panqueca de banana2,6 g prot.10,4 g carbo1,5 g gord.
Crepioca9,5 g prot.29,9 g carbo10,7 g gord.
Panqueca doce3,2 g prot.16,5 g carbo1 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.