Creme de papaia
Creme de papaia com iogurte. Este creme de papaia com iogurte é uma alternativa cremosa para começar o dia ou fazer um lanche rápido. Acompanha bem flocos de cereal para dar textura na hora de comer.
Creme de papaia com iogurteCreme de Papaia com Aveia CrocanteCreme de Papaia com IogurteCreme de papaia com calda de morangoCreme de papaia e morango
Creme de papaia
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (200 g)
- kcal
- 157
- proteína
- 6,6 g
- carboidrato
- 24,4 g
- gordura
- 4,2 g
| Porção: 1 taça (200 g) | |||
| 100 g | 1 taça (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 79 | 157 | 8 |
| Carboidratos (g) | 12,2 | 24,4 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 3,3 | 6,6 | 13 |
| Gorduras totais (g) | 2,1 | 4,2 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 69 | 138 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata o mamão papaia, o adoçante, a aveia, o iogurte e o leite no liquidificador.
- Leve para gelar por 2 horas e sirva acompanhado do cereal.
Dica
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Outras versões
Mais jeitos de fazer creme de papaia
Creme de Papaia com Aveia Crocante133 kcal por porção · 10 min
Quem disse que sobremesa precisa ser complicada costuma mudar de ideia com esta combinação de mamão e iogurte. Funciona bem para quando bate aquela vontade de um docinho rápido depois das refeições.
Creme de papaia
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (200 g)
- kcal
- 133
- proteína
- 4,4 g
- carboidrato
- 28,6 g
- gordura
- 1 g
| Porção: 1 taça (200 g) | |||
| 100 g | 1 taça (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 67 | 133 | 7 |
| Carboidratos (g) | 14,3 | 28,6 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,2 | 4,4 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 0,5 | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 22 | 44 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata o mamão e o iogurte natural no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Transfira para duas taças e leve à geladeira para gelar.
- Coloque o mel em uma frigideira pequena e deixe ferver por cerca de 3 minutos até engrossar.
- Acrescente a aveia, mexa bem e despeje a mistura sobre uma superfície de mármore untada com manteiga para esfriar.
- Quebre o crocante em pedaços pequenos e espalhe por cima do creme de papaia reservado antes de servir.
Creme de Papaia com Iogurte80 kcal por porção · 20 min
Aquele clássico que resolve a sobremesa sem exigir muita técnica na cozinha. Vai bem nos dias mais quentes, quando a ideia é algo geladinho e rápido de fazer.
Creme de papaia
20 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (200 g)
- kcal
- 80
- proteína
- 3,4 g
- carboidrato
- 17 g
- gordura
- 0,4 g
| Porção: 1 taça (200 g) | |||
| 100 g | 1 taça (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 40 | 80 | 4 |
| Carboidratos (g) | 8,5 | 17 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,7 | 3,4 | 7 |
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0,4 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 24 | 48 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem.
- Distribua o creme em duas taças de sobremesa, leve à geladeira por cerca de 1 hora e sirva em seguida.
Creme de papaia com calda de morango79 kcal por porção · 70 min
Este creme de papaia com calda de morango traz uma textura cremosa e um toque frutado que cai bem nos dias mais quentes. Funciona bem como uma sobremesa rápida após o almoço ou no lanche da tarde.
Creme de papaia
70 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (200 g)
- kcal
- 79
- proteína
- 4 g
- carboidrato
- 17 g
- gordura
- 0,6 g
| Porção: 1 taça (200 g) | |||
| 100 g | 1 taça (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 40 | 79 | 4 |
| Carboidratos (g) | 8,5 | 17 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2 | 4 | 8 |
| Gorduras totais (g) | 0,3 | 0,6 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 21 | 42 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Despeje o creme em duas taças de sobremesa, leve para gelar por cerca de 1 hora e reserve.
- Junte os morangos com a água em uma panela e leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando, até adquirir consistência de geleia.
- Sirva a calda fria por cima do creme de papaia.
Dica
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Creme de papaia e morango151 kcal por porção · 5 min
Este creme de papaia e morango combina a doçura da fruta com o iogurte para criar uma sobremesa leve e refrescante. É uma boa pedida para os dias quentes ou para um café da manhã reforçado.
Creme de papaia
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (200 g)
- kcal
- 151
- proteína
- 5,6 g
- carboidrato
- 24,6 g
- gordura
- 3,8 g
| Porção: 1 taça (200 g) | |||
| 100 g | 1 taça (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 75 | 151 | 8 |
| Carboidratos (g) | 12,3 | 24,6 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,8 | 5,6 | 11 |
| Gorduras totais (g) | 1,9 | 3,8 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,6 | 1,2 | 6 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 41 | 81 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque em uma taça e reserve.
- Misture os morangos amassados com o mel, espalhe por cima do creme, decore com a folha de hortelã e sirva.
Dica
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