Creme de pera
Creme de pera com camomila e mel. Creme de pera batido com chá de camomila, mel e leite em pó, finalizado com cereal matinal. Uma opção simples para preparar na hora e servir com o cereal por cima.
Creme de pera
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 tigela (200 g)
- kcal
- 160
- proteína
- 3,8 g
- carboidrato
- 31,4 g
- gordura
- 3,2 g
| Porção: 1 tigela (200 g) | |||
| 100 g | 1 tigela (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 80 | 160 | 8 |
| Carboidratos (g) | 15,7 | 31,4 | 10 |
| Açúcares totais (g) | 7,5 | 15 | ** |
| Proteínas (g) | 1,9 | 3,8 | 8 |
| Gorduras totais (g) | 1,6 | 3,2 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,9 | 1,8 | 9 |
| Fibras alimentares (g) | 1,9 | 3,8 | 15 |
| Sódio (mg) | 48 | 97 | 5 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador a pera picada com casca, o suco de limão, o chá de camomila, o mel e o leite em pó MOLICO. Bata até formar um creme.
- Passe para um recipiente, acrescente o cereal matinal NESFIT e sirva imediatamente.
Dica
Acrescente o cereal somente depois de bater o creme e sirva logo em seguida.
Café da manhã
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