Creminho de papaia
Este creminho de papaia combina a fruta amassada com leite em pó e cereal de forma bem direta. É uma opção rápida para introduzir texturas na rotina dos pequenos.
Creminho de papaia
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 200
- proteína
- 11,1 g
- carboidrato
- 36,8 g
- gordura
- 1,5 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 133 | 200 | 10 |
| Carboidratos (g) | 24,5 | 36,8 | 12 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,4 | 11,1 | 22 |
| Gorduras totais (g) | 1 | 1,5 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,6 | 2,4 | 10 |
| Sódio (mg) | 90 | 135 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Para a dieta vegetariana: troque 2 colheres (sopa) de leite em pó recomendado pelo pediatra (29 g) por leite vegetal em pó.
Ingredientes
Modo de preparo
- Amasse o mamão em um prato fundo com a ajuda de um garfo até desmanchar bem.
- Adicione o leite em pó e o cereal, misturando bem até incorporar tudo antes de servir.
Dica
Sirva logo após o preparo para aproveitar a textura fresca.
Lanches
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