Crostini de aveia
Crostini de Aveia com Queijo e Orégano. Estes biscoitos rústicos levam aveia e queijo parmesão para formar uma base crocante. São práticos para servir com molhos ou pastas nos lanches da tarde.
35 minRende 29 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (13 g)
- kcal
- 20
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 2,1 g
- gordura
- 0,8 g
| Porção: 1 unidade (13 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (13 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 153 | 20 | 1 |
| Carboidratos (g) | 16,1 | 2,1 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8 | 1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 6,4 | 0,8 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,9 | 0,4 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | 2,3 | 0,3 | 1 |
| Sódio (mg) | 345 | 45 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a aveia em flocos finos, o queijo ralado, o orégano, a água e o sal em um recipiente até obter uma massa homogênea.
- Espalhe essa massa de maneira uniforme em uma assadeira untada.
- Leve ao forno preaquecido a 180 graus Celsius por cerca de 25 minutos até assar.
- Quebre a placa em pedaços maiores e sirva acompanhado do molho escolhido.
Lanches
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