Flan de morango
Flan de Morango com Geleia. Este flan de morango com geleia é uma sobremesa prática para quando bate aquela vontade de doce durante a semana. Ele resolve bem a sobremesa do almoço ou o lanche da tarde sem exigir muita técnica na cozinha.
Flan de morango
240 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (120 g)
- kcal
- 76
- proteína
- 3,1 g
- carboidrato
- 10,9 g
- gordura
- 2,5 g
| Porção: 1 taça (120 g) | |||
| 100 g | 1 taça (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 63 | 76 | 4 |
| Carboidratos (g) | 9,1 | 10,9 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,6 | 3,1 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 2,1 | 2,5 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,9 | 1,1 | 4 |
| Sódio (mg) | 34 | 41 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Hidrate a gelatina com a água fria em um recipiente, seguindo as instruções da embalagem sem pressa.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura totalmente uniforme.
- Despeje tudo em uma taça e guarde na geladeira por cerca de 4 horas até firmar bem.
- Misture os morangos, o suco de limão e a água em uma panela pequena, mexendo em fogo baixo até virar uma geleia.
Outras versões
Mais jeitos de fazer flan de morango
Flan de morango202 kcal por porção · 130 min
Este flan de morango mistura a cremosidade do leite condensado com pedaços da fruta fresca. É uma ótima pedida para dias quentes ou quando você precisa de uma sobremesa rápida e colorida.
Flan de morango
130 minRende 10 porçõesMédio
Uma porção: 1 taça (120 g)
- kcal
- 202
- proteína
- 5,2 g
- carboidrato
- 30 g
- gordura
- 7,3 g
| Porção: 1 taça (120 g) | |||
| 100 g | 1 taça (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 168 | 202 | 10 |
| Carboidratos (g) | 25 | 30 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,3 | 5,2 | 10 |
| Gorduras totais (g) | 6,1 | 7,3 | 11 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 61 | 74 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Higienize os morangos, retire as folhas e pique em pedaços pequenos.
- Bata no liquidificador o leite quente e os pacotes de gelatina de morango por 1 minuto até dissolver.
- Acrescente o leite condensado e o creme de leite, batendo até uniformizar.
- Distribua os morangos picados no fundo de uma travessa ou em taças individuais.
- Cubra com o creme batido e leve à geladeira por 2 horas até firmar.
- Mantenha gelado até a hora de servir.
Flan de Morango com Molho de Baunilha149 kcal por porção · 10 min
Uma sobremesa leve que vai bem depois do almoço ou para fechar o dia com um toque doce sem exageros. Leva poucos ingredientes e gela na medida certa para firmar.
Flan de morango
10 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (120 g)
- kcal
- 149
- proteína
- 3,1 g
- carboidrato
- 29,5 g
- gordura
- 2,4 g
| Porção: 1 taça (120 g) | |||
| 100 g | 1 taça (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 124 | 149 | 7 |
| Carboidratos (g) | 24,6 | 29,5 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,6 | 3,1 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 2 | 2,4 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,2 | 1,4 | 7 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 34 | 41 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Prepare a gelatina em pó sem sabor com a água fria em um recipiente, seguindo as orientações da embalagem.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Distribua a mistura em taças e leve à geladeira por cerca de 4 horas até firmar.
- Coloque todos os ingredientes do molho em uma panela em fogo baixo e misture bem, mexendo sempre até obter uma consistência cremosa.
- Espere esfriar e despeje sobre o flan antes de servir.
Dica
Deixe o molho esfriar bem antes de colocar sobre o flan para não derreter a base.
