Frozen de banana
Frozen de banana com amêndoas. Esta sobremesa gelada de banana com amêndoas refresca e satisfaz a vontade de um doce rápido. Vale preparar nos dias quentes ou como um lanche prático.
Frozen de banana
5 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 tigela (150 g)
- kcal
- 277
- proteína
- 16,4 g
- carboidrato
- 20,9 g
- gordura
- 16,4 g
| Porção: 1 tigela (150 g) | |||
| 100 g | 1 tigela (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 185 | 277 | 14 |
| Carboidratos (g) | 13,9 | 20,9 | 7 |
| Açúcares totais (g) | 8,4 | 12,6 | ** |
| Proteínas (g) | 10,9 | 16,4 | 33 |
| Gorduras totais (g) | 10,9 | 16,4 | 25 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,9 | 1,4 | 7 |
| Fibras alimentares (g) | 3,3 | 4,9 | 20 |
| Sódio (mg) | 85 | 128 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Deixe a banana fora do congelador por 5 minutos antes de preparar.
- Bata a banana com o leite em pó no liquidificador até atingir consistência cremosa.
- Transfira para um recipiente, cubra com as amêndoas em lâminas e sirva sem esperar.
Dica
Retire a banana do congelador com alguns minutos de antecedência para facilitar na hora de bater. ---
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