Kibe recheado
Kibe Recheado na Air Fryer. Este kibe recheado com queijo é assado na air fryer de um jeito bem prático. Fica ótimo para um lanche rápido ou como petisco no fim de semana.
Kibe recheado
50 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 244
- proteína
- 19,7 g
- carboidrato
- 21,8 g
- gordura
- 9,1 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 163 | 244 | 12 |
| Carboidratos (g) | 14,5 | 21,8 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 13,1 | 19,7 | 39 |
| Gorduras totais (g) | 6,1 | 9,1 | 14 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,1 | 4,7 | 24 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 403 | 605 | 30 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Deixe o trigo de molho na água fervente por meia hora para hidratar.
- Passe para uma tigela maior e misture o trigo já hidratado com a carne moída, o caldo em pó, a cebola ralada, a hortelã e a canela, amassando bem para unir tudo.
- Modele pequenas porções nas mãos, abra a massa, coloque um cubo de queijo no centro, feche bem e dê o formato característico de kibe.
- Distribua na cesta da air fryer pré-aquecida a 200°C por aproximadamente 15 minutos e sirva em seguida.
