Limonada com frutas vermelhas
Pink Lemonade FiberMais. Esta pink lemonade com frutas vermelhas e fibermais mistura refrescância e praticidade em uma bebida gelada. É ideal para os dias quentes de verão ou para acompanhar refeições leves.
Limonada com frutas vermelhas
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 51
- proteína
- 4,8 g
- carboidrato
- 8,4 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 17 | 51 | 3 |
| Carboidratos (g) | 2,8 | 8,4 | 3 |
| Açúcares totais (g) | 0,9 | 2,7 | ** |
| Proteínas (g) | 1,6 | 4,8 | 10 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 1,3 | 3,9 | 16 |
| Sódio (mg) | 4 | 13 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Pressione morangos, framboesas e amoras com um socador ou pilão em um recipiente para soltarem o suco e reserve.
- Dilua o suplemento em água gelada em uma jarra mexendo bem até dissolver por completo, depois junte às frutas vermelhas amassadas e sirva com cubos de gelo.
Dica
Sirva com bastante gelo logo após o preparo para garantir a temperatura ideal de consumo.
Bebidas
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Água com chia1 g prot.4,8 g carbo1,3 g gord.
Smoothie de morango e banana5,5 g prot.21,3 g carbo3,8 g gord.
Smoothie de frutas3,8 g prot.32,3 g carbo1,3 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.