Macarrão penne com tomate
Macarrão com Tomate e Azeitona. Um prato de macarrão rápido e prático para resolver o almoço sem complicação. Funciona muito bem nos dias corridos em que você quer comida saborosa sem passar horas na cozinha.
Macarrão penne com tomate
5 minRende 23 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato fundo (250 g)
- kcal
- 58
- proteína
- 1,8 g
- carboidrato
- 6 g
- gordura
- 3 g
| Porção: 1 prato fundo (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 23 | 58 | 3 |
| Carboidratos (g) | 2,4 | 6 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 0,2 | 0,5 | ** |
| Proteínas (g) | 0,7 | 1,8 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 1,2 | 3 | 5 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,3 | 0,8 | 4 |
| Fibras alimentares (g) | 0,3 | 0,8 | 3 |
| Sódio (mg) | 121 | 302 | 15 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o azeite em uma frigideira larga e coloque o alho inteiro.
- Espere dourar, junte o tomate pelado e aperte com a colher para quebrar os pedaços.
- Adicione as azeitonas pretas, o tempero em tablete e meia xícara de chá de água, deixando cozinhar até engrossar.
- Ferva um litro e meio de água em uma panela grande e cozinhe o penne pelo tempo indicado na embalagem.
- Escorra o macarrão assim que estiver macio e jogue direto na frigideira com o molho.
- Misture tudo, termine com as folhas de manjericão e o parmesão ralado, e sirva em seguida.
Almoço e jantar
Ver todasMais receitas para variar
Torta salgada11,4 g prot.42,2 g carbo13,2 g gord.
Sopa de legumes3,9 g prot.14,1 g carbo3,9 g gord.Vegetariana
Fricassê de frango6,9 g prot.4 g carbo3,1 g gord.Rica em proteínaEsta receita aparece em: dieta vegetariana.