Milkshake de maracujá
A acidez da fruta quebra o dulçor da banana congelada nesta vitamina cremosa e refrescante. É uma ótima pedida para os dias quentes da tarde.
Milkshake de maracujá
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (300 g)
- kcal
- 151
- proteína
- 12 g
- carboidrato
- 23,7 g
- gordura
- 1,8 g
| Porção: 1 copo (300 g) | |||
| 100 g | 1 copo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 50 | 151 | 8 |
| Carboidratos (g) | 7,9 | 23,7 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4 | 12 | 24 |
| Gorduras totais (g) | 0,6 | 1,8 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,1 | 0,3 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | 0,7 | 2,1 | 8 |
| Sódio (mg) | 49 | 147 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata rapidamente a polpa do maracujá com água gelada no liquidificador e passe pela peneira.
- Volte com o líquido para o liquidificador limpo, adicione a banana congelada e o leite em pó, e bata até cremar.
- Sirva logo em seguida.
Bebidas
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