Mix petisco
Petisco de cinema. Uma mistura crocante de amendoim e flocos de milho temperada com manteiga e ervas. Funciona perfeitamente para beliscar enquanto assiste a um filme ou série no sofá.
Mix petisco
15 minRende 7 porçõesFácil
Uma porção: 1 tigela pequena (50 g)
- kcal
- 237
- proteína
- 9,8 g
- carboidrato
- 19,4 g
- gordura
- 14,6 g
| Porção: 1 tigela pequena (50 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (50 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 474 | 237 | 12 |
| Carboidratos (g) | 38,8 | 19,4 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 19,6 | 9,8 | 20 |
| Gorduras totais (g) | 29,2 | 14,6 | 22 |
| Gorduras saturadas (g) | 7,5 | 3,8 | 19 |
| Fibras alimentares (g) | 5,3 | 2,7 | 11 |
| Sódio (mg) | 660 | 330 | 17 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Derreta a manteiga em uma frigideira, junte o tempero em pó, o orégano e o amendoim.
- Retire do fogo, espere esfriar, misture os flocos de milho e leve ao forno a 220 °C por cerca de 10 minutos até secar.
- Retire, acrescente o queijo parmesão ralado e aguarde esfriar completamente antes de guardar.
Dica
Espere a mistura esfriar bem antes de armazenar em pote fechado para garantir que permaneça crocante.
