Molho de iogurte com mostarda
Molho de iogurte com mostarda e mel. Um molho cremoso à base de iogurte e cream cheese que combina notas adocicadas e picantes. Funciona muito bem para acompanhar saladas e sanduíches no dia a dia.
Molho de iogurte com mostarda
5 minRende 14 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (15 g)
- kcal
- 34
- proteína
- 1,3 g
- carboidrato
- 2,2 g
- gordura
- 2,4 g
| Porção: 1 colher de sopa (15 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (15 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 230 | 34 | 2 |
| Carboidratos (g) | 14,8 | 2,2 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 3,3 | 0,5 | ** |
| Proteínas (g) | 8,6 | 1,3 | 3 |
| Gorduras totais (g) | 16,1 | 2,4 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 7,6 | 1,1 | 6 |
| Fibras alimentares (g) | 1,5 | 0,2 | 1 |
| Sódio (mg) | 130 | 20 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o cream cheese e o iogurte em uma tigela até formar uma base homogênea.
- Incorpore a mostarda, o mel, o suco de limão, a hortelã e o sal, mexendo sem pressa até obter um creme uniforme.
- Guarde na geladeira até a hora de usar na sua salada.
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