Naan com ovo e manteiga temperada
Pão naan com manteiga de cúrcuma e pimenta e ovo cozido. Esta opção combina pão naan tostado com manteiga temperada e ovo cozido para um lanche rápido e reforçado. Funciona muito bem quando você quer algo diferente e reconfortante sem passar horas na cozinha.
Naan com ovo e manteiga temperada
10 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 unidade (180 g)
- kcal
- 563
- proteína
- 16,6 g
- carboidrato
- 50,9 g
- gordura
- 33,1 g
| Porção: 1 unidade (180 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (180 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 313 | 563 | 28 |
| Carboidratos (g) | 28,3 | 50,9 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,2 | 16,6 | 33 |
| Gorduras totais (g) | 18,4 | 33,1 | 51 |
| Gorduras saturadas (g) | 9,1 | 16,4 | 82 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 296 | 534 | 27 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a manteiga com os flocos de pimenta e a cúrcuma.
- Ferva uma panela pequena com água, coloque o ovo e cozinhe por 5 minutos.
- Passe a manteiga temperada no pão naan de alho e leve à grelha por cerca de 1 minuto até derreter.
- Polvilhe o coentro picado, corte o pão em tiras e sirva para acompanhar o ovo.
Café da manhã
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