Naan matinal
Naans de café da manhã. Pães naan recheados com ovos, abacate e cream cheese formam uma refeição rápida e reforçada. Ajudam a resolver um café da manhã reforçado ou um brunch sem complicação.
Naan matinal
10 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (80 g)
- kcal
- 130
- proteína
- 4,6 g
- carboidrato
- 10,6 g
- gordura
- 8,1 g
| Porção: 1 unidade (80 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (80 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 162 | 130 | 6 |
| Carboidratos (g) | 13,2 | 10,6 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,7 | 4,6 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 10,1 | 8,1 | 12 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,1 | 2,5 | 13 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 147 | 118 | 6 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 200°C.
- Aqueça o óleo em uma frigideira e frite os ovos.
- Aqueça os pães naan no forno enquanto os ovos cozinham.
- Passe o cream cheese nos naans mornos e regue com o chutney.
- Coloque um ovo frito em cada naan e finalize com o abacate, o suco de limão, a pimenta e o coentro.
- Tempere a gosto e aproveite.
Café da manhã
Ver todasMais receitas para variar
Panqueca de aveia1,4 g prot.13,2 g carbo0,8 g gord.Vegana
Pão de queijo de frigideira7,7 g prot.12,9 g carbo7,1 g gord.Vegetariana
Tapioca3,7 g prot.48,7 g carbo8,7 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.