Nachos carregados
Loaded Nachos Fitness. Estes nachos carregados trazem uma combinação caprichada de salgadinho de milho tipo tortilla chips com complementos frescos e saborosos para o dia a dia. É uma pedida prática para reunir os amigos ou variar o lanche sem complicação.
Nachos carregados
30 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (150 g)
- kcal
- 43
- proteína
- 2,7 g
- carboidrato
- 8,6 g
- gordura
- 0,6 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (150 g) | |||
| 100 g | 1 prato de sobremesa (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 28 | 43 | 2 |
| Carboidratos (g) | 5,7 | 8,6 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,8 | 2,7 | 5 |
| Gorduras totais (g) | 0,4 | 0,6 | 1 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3,6 | 5,4 | 22 |
| Sódio (mg) | 11 | 17 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Distribua os salgadinhos de milho tipo tortilla chips em uma travessa ou assadeira.
- Regue com o molho de queijo e espalhe por cima a carne de taco, o tomate, a cebolinha, a pimenta, o abacate, os rabanetes e as cebolas em conserva.
- Polvilhe com o coentro e sirva acompanhado de gomos de limão para espremer na hora.
