Ninho de chocolate
Chocolate robins' nests. Estes ninhos de chocolate com cornflakes trazem uma textura crocante e combinam bem com momentos descontraídos. São fáceis de montar e exigem poucos passos na cozinha.
Ninho de chocolate
25 minRende 10 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (30 g)
- kcal
- 140
- proteína
- 1,8 g
- carboidrato
- 21 g
- gordura
- 6,1 g
| Porção: 1 unidade (30 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 466 | 140 | 7 |
| Carboidratos (g) | 70 | 21 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6 | 1,8 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 20,3 | 6,1 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | 10,3 | 3,1 | 16 |
| Fibras alimentares (g) | 3,3 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 219 | 66 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Forre uma forma de muffin de 12 cavidades com forminhas de papel e derreta todo o chocolate em uma tigela refratária sobre uma panela com água fervente, cuidando para que a tigela não encoste na água, ou use o micro-ondas em intervalos de 20 segundos.
- Coloque os cornflakes em uma tigela grande resistente ao calor, despeje o chocolate derretido por cima e misture bem para cobrir. Distribua a mistura nas forminhas de papel, abrindo um espaço no centro com a costa da colher para formar um ninho, e leve à geladeira por 2 horas para firmar.
- Polvilhe os ninhos com açúcar de confeiteiro e encaixe uma decoração de passarinho no centro de cada um, se quiser, lembrando de remover antes de comer.
Dica
Conserve os ninhos em um recipiente hermético por até três dias.
Outras versões
Mais jeitos de fazer ninho de chocolate
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Estes ninhos misturam chocolate derretido e cereal triturado para formar uma base crocante recheada com ovinhos. É uma pedida divertida para fazer em casa e agradar a todos em datas comemorativas.
Ninho de chocolate
33 minRende 16 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (30 g)
- kcal
- 150
- proteína
- 2,4 g
- carboidrato
- 19 g
- gordura
- 7,5 g
| Porção: 1 unidade (30 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 501 | 150 | 8 |
| Carboidratos (g) | 63,2 | 19 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 7,9 | 2,4 | 5 |
| Gorduras totais (g) | 25,1 | 7,5 | 12 |
| Gorduras saturadas (g) | 14,9 | 4,5 | 23 |
| Fibras alimentares (g) | 5,5 | 1,7 | 7 |
| Sódio (mg) | 159 | 48 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Derreta o chocolate em uma tigela pequena posicionada sobre uma panela com água em fogo bem baixo.
- Despeje o chocolate sobre o cereal triturado e mexa bem para incorporar.
- Distribua a mistura de chocolate em 12 forminhas de cupcake e pressione o fundo de uma colher de chá no centro para formar o formato de ninho.
- Coloque 3 mini ovos de chocolate sobre cada ninho.
- Leve os ninhos à geladeira por 2 horas até firmarem.
Dica
Leve os ninhos à geladeira por 2 horas até firmarem.
Sobremesas
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Bolo de banana3 g prot.29,4 g carbo7,4 g gord.
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Pudim de leite condensado6,2 g prot.36,6 g carbo4,7 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.