Pãezinhos recheados
Enroladinhos de pão com pesto, queijo e tomate. Pãezinhos enrolados com pesto, tomate semisseco, muçarela, parmesão e manjericão. São uma boa opção para servir em reuniões ou preparar quando você tem tempo para deixar a massa crescer sem pressa.
Pãezinhos recheados
80 minRende 35 porçõesMédio
Uma porção: 1 unidade (30 g)
- kcal
- 106
- proteína
- 4 g
- carboidrato
- 14,4 g
- gordura
- 3,8 g
| Porção: 1 unidade (30 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 352 | 106 | 5 |
| Carboidratos (g) | 48,1 | 14,4 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 13,2 | 4 | 8 |
| Gorduras totais (g) | 12,8 | 3,8 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,9 | 1,2 | 6 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 258 | 77 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a farinha, o fermento, o açúcar e 1½ colher (chá) de sal fino em uma tigela grande ou na tigela da batedeira. Separe 300 ml de água morna e acrescente cerca de 280 ml à mistura, junto com o azeite. Mexa até começar a formar uma massa. Se estiver seca, coloque o restante da água. Sove por 10 minutos com as mãos ou por 5 minutos na batedeira, em velocidade média, até ficar macia, elástica e voltar ao formato quando pressionada. Limpe a tigela, espalhe um fio de azeite e coloque a massa de volta, virando para untar sua superfície e as laterais da tigela. Cubra com filme plástico untado e deixe em local aquecido por 1 a 3 horas, até dobrar de tamanho.
- Forre uma assadeira com papel-manteiga. Retire o filme da massa e pressione algumas vezes com o punho para eliminar o ar. Passe para uma superfície enfarinhada e, se estiver grudenta, polvilhe um pouco de farinha por cima. Abra em um retângulo de aproximadamente 40 x 30 cm. Distribua o pesto e espalhe os tomates, a muçarela, o parmesão e o manjericão. Enrole a massa a partir de um dos lados maiores, formando um rolo comprido.
- Corte o rolo em 12 partes iguais usando uma faca afiada. Arrume na assadeira com o corte voltado para cima, em 3 fileiras de 4 unidades. Deixe a ponta solta de cada enroladinho voltada para o centro da montagem, para evitar que se abra ao assar. Mantenha um pequeno espaço entre eles. Cubra sem apertar com filme plástico untado e deixe crescer por 30 minutos a 1 hora, até quase dobrar de tamanho. Preaqueça o forno a 200 °C, ou 180 °C com ventilação.
- Quando os enroladinhos estiverem crescidos, retire o filme e asse na grade central por 35 a 40 minutos. Estarão prontos quando ficarem dourados e o centro estiver seco, sem aparência de massa crua. Retire do forno e espere pelo menos 10 minutos antes de servir.
Dica
A massa deve ficar macia e elástica depois de sovada. Se parecer seca durante a mistura, acrescente aos poucos a água morna que ficou reservada.
Lanches
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Pão de queijo0,9 g prot.6,9 g carbo1,8 g gord.
Bolo de fubá3,7 g prot.30,1 g carbo3,7 g gord.
Bolo de trigo8,6 g prot.46,5 g carbo10,5 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.