Pão de aveia e canela
Pão de Canela com Aveia. Este pão de canela com aveia mistura farelo de aveia, mel e castanhas em uma receita prática feita sem farinha de trigo comum. Funciona bem para acompanhar um chá no café da manhã ou no lanche da tarde.
Pão de aveia e canela
30 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia média (50 g)
- kcal
- 190
- proteína
- 4,7 g
- carboidrato
- 13,1 g
- gordura
- 14,1 g
| Porção: 1 fatia média (50 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (50 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 380 | 190 | 9 |
| Carboidratos (g) | 26,1 | 13,1 | 4 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,4 | 4,7 | 9 |
| Gorduras totais (g) | 28,1 | 14,1 | 22 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 301 | 150 | 8 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em um recipiente, deixando as avelãs de fora.
- Despeje a massa em uma forma retangular untada com óleo de coco, espalhe as avelãs por cima e asse em forno médio preaquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.
- Sirva acompanhado de um chá.
Dica
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