Pão folha com salame
Flatbread de Salame e Abobrinha. Este flatbread de salame e abobrinha resolve aquela noite em que você quer jantar algo saboroso sem ter o trabalho de abrir massa do zero. Ele usa um pão plano e ingredientes simples para entregar uma refeição rápida e prática.
Pão folha com salame
17 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 307
- proteína
- 13,7 g
- carboidrato
- 24 g
- gordura
- 17,5 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 205 | 307 | 15 |
| Carboidratos (g) | 16 | 24 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 9,1 | 13,7 | 27 |
| Gorduras totais (g) | 11,7 | 17,5 | 27 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 422 | 633 | 32 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 220C e coloque uma frigideira ou chapa em fogo alto.
- Misture a abobrinha com o azeite, o orégano e sal em uma tigela.
- Grelhe as fatias de abobrinha por alguns minutos de cada lado até ficarem macias.
- Coloque o flatbread em uma assadeira e espalhe a passata de tomate por cima.
- Distribua a abobrinha grelhada, o salame em tiras e o queijo ralado.
- Leve ao forno por cerca de 8 minutos até o queijo derreter e as bordas do pão ficarem crocantes.
Dica
Deixe a chapa bem quente antes de colocar a abobrinha para garantir que ela pegue cor rapidinho sem perder a textura.
