Pão naan recheado
Naan recheado. Esta receita transforma o pão naan em uma refeição completa, combinando pasta de curry, queijo paneer e vegetais direto no forno. É uma boa pedida para aquelas noites em que você quer algo rápido e saboroso sem passar horas cozinhando.
Pão naan recheado
30 minRende 8 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 236
- proteína
- 10,2 g
- carboidrato
- 28,7 g
- gordura
- 9,8 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 157 | 236 | 12 |
| Carboidratos (g) | 19,1 | 28,7 | 10 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 6,8 | 10,2 | 20 |
| Gorduras totais (g) | 6,5 | 9,8 | 15 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 3,1 | 4,7 | 19 |
| Sódio (mg) | 335 | 502 | 25 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 220°C.
- Misture a pasta de curry com a manteiga de castanha em uma tigela pequena e espalhe sobre os pães naan.
- Distribua os pães em duas assadeiras grandes.
- Espalhe por cima a cebola roxa, o pimentão, os tomates-cereja e os pedaços de paneer.
- Asse por 10 minutos ou até que as bordas do queijo comecem a dourar.
- Retire do forno e polvilhe coentro por cima de cada pão.
- Misture o iogurte com o chutney de manga para fazer um molho e sirva junto.
Outras versões
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Pão naan com cheddar, pimenta e coentro452 kcal por porção · 15 min
Pães naan cobertos com cheddar, pimenta e coentro, aquecidos no forno até o queijo derreter. Uma preparação rápida para servir em pedaços como entrada ou acompanhamento.
Pão naan recheado
15 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (150 g)
- kcal
- 452
- proteína
- 19,5 g
- carboidrato
- 49,8 g
- gordura
- 19,5 g
| Porção: 1 unidade (150 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 301 | 452 | 23 |
| Carboidratos (g) | 33,2 | 49,8 | 17 |
| Açúcares totais (g) | 2,7 | 4,1 | ** |
| Proteínas (g) | 13 | 19,5 | 39 |
| Gorduras totais (g) | 13 | 19,5 | 30 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,3 | 9,5 | 48 |
| Fibras alimentares (g) | 1,6 | 2,4 | 10 |
| Sódio (mg) | 475 | 713 | 36 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 190 °C, ou 170 °C com ventilação. Umedeça os pães com um pouco de água e distribua o cheddar e a pimenta por cima. Coloque diretamente sobre as grades do forno e asse por 5 minutos, até o queijo derreter. Retire e espalhe o coentro picado.
- Corte os pães em quatro partes e sirva.
Dica
Retire os pães assim que o cheddar estiver derretido. Cerca de 5 minutos no forno são suficientes.
Lanches
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