Pão simit
Este pão circular coberto com gergelim traz uma textura firme por fora e macia por dentro. Ele funciona bem no café da manhã ou em lanches reforçados.
Pão simit
45 minRende 4 porçõesMédio
Uma porção: 1 unidade (100 g)
- kcal
- 397
- proteína
- 12,4 g
- carboidrato
- 56,7 g
- gordura
- 14,1 g
| Porção: 1 unidade (100 g) | |||
| 100 g (1 unidade) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 397 | 20 | |
| Carboidratos (g) | 56,7 | 19 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 12,4 | 25 | |
| Gorduras totais (g) | 14,1 | 22 | |
| Gorduras saturadas (g) | 2,2 | 11 | |
| Fibras alimentares (g) | 4,9 | 20 | |
| Sódio (mg) | 605 | 30 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Coloque a farinha, o sal e o açúcar em uma tigela e misture. Adicione o fermento e 150 ml de água morna, misture e sove por alguns minutos até formar uma massa macia. Passe para a bancada e continue sovando por 10 a 12 minutos até a massa ficar elástica. Volte para uma tigela limpa, cubra e deixe crescer por uma ou duas horas até dobrar de volume.
- Nesse meio tempo, doure as sementes de gergelim em uma frigideira seca, sem óleo, até que fiquem levemente douradas. Reserve na própria frigideira. Misture o xarope de melaço com 50 ml de água em uma tigela larga e rasa.
- Divida a massa em quatro partes iguais. Role cada parte formando um rolo de cerca de 45 cm. Dobre o rolo ao meio, torça as duas pontas juntas formando um anel e aperte as extremidades para fechar. Depois de modelados, mergulhe cada pão na água com melaço para cobrir bem e passe nas sementes de gergelim, garantindo que fiquem bem cobertos. Coloque em uma assadeira, cubra e deixe descansar por mais 45 minutos a 1 hora. Aqueça o forno a 200°C com calor convencional ou 180°C com circulação de ar.
- Quando os pães estiverem crescidos, descubra e asse por 15 a 18 minutos até dourarem. Espere esfriar e envolva em um pano de prato para conservar a maciez. Pode ser feito com um dia de antecedência e aquecido de leve antes de servir.
Dica
Envolver os pães prontos em um pano de prato limpo ajuda a manter a umidade e a textura macia por mais tempo.
Pães e massas
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Pão de forma1,6 g prot.11,7 g carbo1,2 g gord.
Pão integral1,8 g prot.9,8 g carbo0,4 g gord.
Pão de leite2,4 g prot.14,2 g carbo1,9 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana, dieta vegana.