Papinha de ameixa
Purê de Ameixa com Mexerica. Uma combinação simples de frutas com cereais que resolve o lanche rápido sem complicação. Funciona bem quando você precisa preparar algo prático para os pequenos sem perder tempo na cozinha.
Papinha de ameixa
10 minRende 13 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 21
- proteína
- 1,1 g
- carboidrato
- 3,9 g
- gordura
- 0,1 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 82 | 21 | 1 |
| Carboidratos (g) | 15,7 | 3,9 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,3 | 1,1 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 1,5 | 0,4 | 2 |
| Sódio (mg) | 56 | 14 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Amasse a ameixa e a mexerica em um recipiente usando um garfo.
- Adicione a água, o leite e o cereal, mexendo até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Outras versões
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Papinha de ameixa
25 minRende 18 porçõesFácil
Uma porção: 1 colher de sopa (25 g)
- kcal
- 13
- proteína
- 0,2 g
- carboidrato
- 3,3 g
- gordura
- 0 g
| Porção: 1 colher de sopa (25 g) | |||
| 100 g | 1 colher de sopa (25 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 50 | 13 | 1 |
| Carboidratos (g) | 13,1 | 3,3 | 1 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 0,8 | 0,2 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2 | 0,5 | 2 |
| Sódio (mg) | 0 | 0 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte a ameixa em quatro pedaços e tire o caroço.
- Coloque as ameixas e o suco da laranja em uma panela, tampe e leve para cozinhar.
- Abaixe o fogo assim que ferver e deixe reduzir até que a ameixa fique bem macia.
- Aguarde esfriar antes de servir.
Café da manhã
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