Penne ao creme
Penne Integral com Brócolis ao Creme. Um prato reconfortante e prático, ideal para resolver o almoço dos dias corridos sem abrir mão da massa. O molho cremoso com brócolis e peito de peru deixa a refeição bem completa.
Penne ao creme
5 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato fundo (300 g)
- kcal
- 625
- proteína
- 32,4 g
- carboidrato
- 86,1 g
- gordura
- 20,1 g
| Porção: 1 prato fundo (300 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 208 | 625 | 31 |
| Carboidratos (g) | 28,7 | 86,1 | 29 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,8 | 32,4 | 65 |
| Gorduras totais (g) | 6,7 | 20,1 | 31 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,1 | 9,3 | 47 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 531 | 1.593 | 80 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Cozinhe o macarrão em água fervente com sal até ficar no ponto al dente, escorra e reserve.
- Misture em um recipiente o peito de peru, o brócolis, o creme de leite e o sal.
- Incorpore esse molho ao macarrão reservado.
- Transfira para um refratário e leve ao forno médio preaquecido a 180 graus por cerca de 5 minutos antes de servir.
