Pêssego cozido com pistache
Pêssego com Pistache e Cereal. Essa combinação de pêssego quente com crocância de cereal e pistache funciona bem para um lanche rápido. É uma alternativa prática para variar a fruta de todo dia sem complicação.
Pêssego cozido com pistache
5 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (100 g)
- kcal
- 139
- proteína
- 3,4 g
- carboidrato
- 23,7 g
- gordura
- 4,3 g
| Porção: 1 unidade (100 g) | |||
| 100 g (1 unidade) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 139 | 7 | |
| Carboidratos (g) | 23,7 | 8 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 3,4 | 7 | |
| Gorduras totais (g) | 4,3 | 7 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | 2,6 | 10 | |
| Sódio (mg) | 89 | 4 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture o pistache com a geleia em um recipiente e reserve.
- Coloque as fatias de pêssego em um refratário pequeno e aqueça no micro-ondas em potência média por 1 minuto e 30 segundos.
- Cubra as fatias de pêssego com a mistura reservada e finalize com o cereal triturado de maneira rústica.
- Sirve em seguida.
Lanches
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Bolo de fubá3,7 g prot.30,1 g carbo3,7 g gord.
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Bolo de milho3,2 g prot.28,9 g carbo11,1 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana.