Petisco de pão de forma
Pizza bites na air fryer. Estes rolinhos recheados aproveitam o pão de forma para simular o sabor de uma pizza de forma criativa. São ideais para um lanche rápido ou uma refeição leve.
Petisco de pão de forma
30 minRende 21 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (30 g)
- kcal
- 61
- proteína
- 3,8 g
- carboidrato
- 6,5 g
- gordura
- 2,2 g
| Porção: 1 unidade (30 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (30 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 204 | 61 | 3 |
| Carboidratos (g) | 21,6 | 6,5 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 12,7 | 3,8 | 8 |
| Gorduras totais (g) | 7,3 | 2,2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,8 | 0,8 | 4 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 485 | 145 | 7 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Achate cada fatia de pão de forma com um rolo até ficarem bem finas.
- Espalhe uma colher de chá de molho de tomate em cada pão.
- Distribua meia fatia de mussarela e meia fatia de presunto despedaçadas por cima do molho.
- Polvilhe orégano a gosto.
- Enrole os pães como panquecas, pressionando bem as laterais para fechar e evitar que o queijo derreta para fora.
- Bata os ovos com sal e pimenta-do-reino em outro recipiente.
- Mergulhe os rolinhos individualmente nessa mistura.
- Empane cada rolinho na farinha de rosca.
- Pincele azeite por cima e salpique mais orégano.
- Coloque na cesta da air fryer e asse a 200 ºC por cerca de 20 minutos.
