Pizza rápida
Fast Pizza. Esta versão rápida de pizza usa pão sírio como base, coberto com passata de tomate e vegetais variados. É um lanche prático para quando bate a fome e o tempo é curto.
Pizza rápida
15 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 fatia (100 g)
- kcal
- 84
- proteína
- 3,8 g
- carboidrato
- 16,5 g
- gordura
- 0,7 g
| Porção: 1 fatia (100 g) | |||
| 100 g (1 fatia) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 84 | 4 | |
| Carboidratos (g) | 16,5 | 6 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 3,8 | 8 | |
| Gorduras totais (g) | 0,7 | 1 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | 2,3 | 9 | |
| Sódio (mg) | 213 | 11 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Corte o pão sírio ao meio separando em dois discos e espalhe a passata de tomate em cada parte.
- Salpique o manjericão com o orégano e distribua os acompanhamentos escolhidos por cima.
- Asse a 150 °C por 10 minutos ou aqueça na torradeira por 5 minutos a 120 °C.
Dica
Ajuste o tempo de forno de olho para que a base fique crocante sem queimar os ingredientes da cobertura.
Almoço e jantar
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