Pudim de mandioca
Pudim de mandioca com cumaru. Uma sobremesa assada em porções individuais que usa sobras de mandioca cozida com a doçura e o perfume do cumaru ralado. Uma ótima alternativa para fechar o almoço de domingo aproveitando o que já está na geladeira. Fica macio e cremoso na medida certa.
60 minRende 10 porçõesMédio
Uma porção: 1 fatia média (120 g)
- kcal
- 212
- proteína
- 3,1 g
- carboidrato
- 46,9 g
- gordura
- 1,7 g
| Porção: 1 fatia média (120 g) | |||
| 100 g | 1 fatia média (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 176 | 212 | 11 |
| Carboidratos (g) | 39,1 | 46,9 | 16 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 2,6 | 3,1 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 1,4 | 1,7 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 35 | 42 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Separe 8 forminhas individuais de 150 ml e coloque 1 litro de água para aquecer em fogo médio.
- Em uma panela média, derreta 1 xícara (chá) de açúcar em fogo médio mexendo com espátula até virar um caramelo dourado.
- Desligue o fogo, despeje com cuidado ½ xícara (chá) de água fervente no caramelo e retorne ao fogo médio mexendo até dissolver todos os torrões.
- Distribua o caramelo entre as forminhas, girando cada uma com a ajuda de um pano para cobrir as paredes internas, e reserve.
- Aqueça o forno a 160 °C.
- Bata no liquidificador 1½ xícara (chá) de mandioca cozida com 1 xícara (chá) de leite, ¾ de xícara (chá) de açúcar, o cumaru ralado e os 3 ovos (quebrando um a um em tigela separada antes de juntar) por 2 minutos seguidos, sem parar antes para garantir a cremosidade da mandioca.
- Despeje o creme nas forminhas caramelizadas, deixando 0,5 cm livre na borda.
- Coloque as forminhas dentro de uma assadeira, leve ao forno e despeje água fervente na assadeira até cobrir metade da altura das forminhas.
- Asse em banho-maria por 35 minutos até a superfície inflar levemente e firmar.
- Tire a assadeira do forno e aguarde os pudins esfriarem dentro da água quente do banho-maria para terminarem a cocção no calor residual.
- Tire as forminhas da água e leve para gelar por pelo menos 3 horas (ou de um dia para o outro).
- Para desenformar, passe rapidamente o fundo da forminha pela chama do fogão, descole a lateral com a ponta de uma faca, tampe com um prato e vire de uma vez.
Dica
Bata o creme por 2 minutos cravados no liquidificador para dar textura lisa à mandioca, e deixe os pudins esfriarem dentro da água do banho-maria fora do forno para terminarem de firmar no calor residual.
Sobremesas
Ver todasMais receitas para variar
Pudim de leite condensado6,2 g prot.36,6 g carbo4,7 g gord.
Doce de leite1,5 g prot.11,4 g carbo1,3 g gord.
Mousse de maracujá4,9 g prot.27,9 g carbo7,8 g gord.Esta receita aparece em: dieta sem glúten.