Punch de frutas

Name: Ponche de frutas refrescante
Total time: 10 min
Yield: 6 porções de 1 copo
Cuisine: brasileira
Ingredients: 8 a 10 morangos cortados ao meio ou em fatias; ½ laranja fatiada; ½ limão fatiado; Um punhado de folhas de hortelã; Um punhado grande de gelo; 500 ml de suco de abacaxi; 300 ml de suco de laranja; 300 ml de lemonade clara com gás

Ponche de frutas refrescante. Bebida gelada que mistura sucos cítricos, frutas frescas fatiadas e hortelã, finalizada com gás. É uma opção refrescante para dias quentes ou reuniões em família.

Punch de frutas

10 minRende 6 porçõesFácil

Uma porção: 1 copo (250 g)

kcal: 101
proteína: 1 g
carboidrato: 24,8 g
gordura: 0,3 g

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	100 g	1 copo (250 g)	%VD*
Porção: 1 copo (250 g)
Valor energético (kcal)	40	101	5
Carboidratos (g)	9,9	24,8	8
Açúcares totais (g)	não informado	não informado
Proteínas (g)	0,4	1	2
Gorduras totais (g)	0,1	0,3	0
Gorduras saturadas (g)	não informado	não informado
Fibras alimentares (g)	não informado	não informado
Sódio (mg)	3	7	0
Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. *Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA.