Purê de morango
Purê de Morango com Iogurte Grego e Maracujá. Esta sobremesa combina a acidez do maracujá com a cremosidade do iogurte e o doce do morango. Funciona bem como um lanche rápido ou para variar o doce depois das principais refeições.
Purê de morango
15 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 tigela pequena (150 g)
- kcal
- 77
- proteína
- 8 g
- carboidrato
- 9,9 g
- gordura
- 1 g
| Porção: 1 tigela pequena (150 g) | |||
| 100 g | 1 tigela pequena (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 52 | 77 | 4 |
| Carboidratos (g) | 6,6 | 9,9 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,3 | 8 | 16 |
| Gorduras totais (g) | 0,7 | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,8 | 1,2 | 5 |
| Sódio (mg) | 16 | 25 | 1 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata os morangos no liquidificador até virarem um purê cremoso e reserve.
- Monte as porções em potes individuais intercalando camadas do purê de morango, do iogurte grego e da polpa de maracujá doce por cima.
- Sirva logo em seguida.
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