Queijo feta assado com tomate
Feta assada com tomates e feijão branco. Esta travessa une queijo feta, tomates e feijão branco em uma receita prática feita em uma única assadeira. É uma pedida certeira para resolver o jantar sem complicação quando a rotina aperta.
Queijo feta assado com tomate
35 minRende 4 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato fundo (300 g)
- kcal
- 333
- proteína
- 15 g
- carboidrato
- 25,2 g
- gordura
- 20,4 g
| Porção: 1 prato fundo (300 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 111 | 333 | 17 |
| Carboidratos (g) | 8,4 | 25,2 | 8 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5 | 15 | 30 |
| Gorduras totais (g) | 6,8 | 20,4 | 31 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 2,6 | 7,8 | 31 |
| Sódio (mg) | 329 | 986 | 49 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 200°C.
- Despeje os tomates e o feijão em uma assadeira.
- Polvilhe com o orégano, a páprica e o alho, e regue com 2 colheres (sopa) de azeite.
- Tempere e misture para envolver os grãos no azeite temperado.
- Acomode o queijo feta no centro da travessa, finalize com os flocos de chili, as raspas de limão e um fio de azeite.
- Espalhe o suco de limão sobre os tomates e o feijão.
- Asse por 25 a 30 minutos até que o queijo fique macio e dourado.
- Sirva acompanhado de pão tostado.
