Salada com frutas
Salada com Molho de Iogurte e Frutas. Esta salada combina folhas frescas, tomates e frutas picadas com um molho cremoso de iogurte e hortelã. É uma pedida leve e colorida para acompanhar as refeições nos dias mais quentes.
10 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (120 g)
- kcal
- 55
- proteína
- 2,2 g
- carboidrato
- 8,5 g
- gordura
- 2,2 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (120 g) | |||
| 100 g | 1 prato de sobremesa (120 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 46 | 55 | 3 |
| Carboidratos (g) | 7,1 | 8,5 | 3 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 1,8 | 2,2 | 4 |
| Gorduras totais (g) | 1,8 | 2,2 | 3 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 151 | 181 | 9 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes do molho em um recipiente e guarde na geladeira.
- Misture os demais ingredientes em outro recipiente e sirva acompanhado do molho gelado.
