Raspadinha de hortelã
Esta bebida mistura folhas frescas de hortelã batidas com leite condensado e servidas sobre gelo triturado. Funciona bem para refrescar nos dias de calor intenso.
Raspadinha de hortelã
10 minRende 5 porçõesFácil
Uma porção: 1 taça (150 g)
- kcal
- 276
- proteína
- 6,9 g
- carboidrato
- 50,4 g
- gordura
- 6 g
| Porção: 1 taça (150 g) | |||
| 100 g | 1 taça (150 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 184 | 276 | 14 |
| Carboidratos (g) | 33,6 | 50,4 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,6 | 6,9 | 14 |
| Gorduras totais (g) | 4 | 6 | 9 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,5 | 3,8 | 19 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 57 | 85 | 4 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata as folhas de hortelã com a água no liquidificador e coe o líquido obtido.
- Volte com esse suco para o liquidificador, adicione o leite condensado e bata até formar uma mistura uniforme.
- Distribua o gelo picado em copos altos e despeje a mistura de hortelã por cima.
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