Refresco aromático
Refresco de Pera com Erva Doce e Anis. Uma bebida refrescante que combina infusão de especiarias com pedaços de pera e fibras. Funciona bem para variar a hidratação ao longo do dia.
Refresco aromático
20 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 copo (250 g)
- kcal
- 23
- proteína
- 0,5 g
- carboidrato
- 5,5 g
- gordura
- 0,3 g
| Porção: 1 copo (250 g) | |||
| 100 g | 1 copo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 9 | 23 | 1 |
| Carboidratos (g) | 2,2 | 5,5 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 1,2 | 3 | ** |
| Proteínas (g) | 0,2 | 0,5 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,5 | 1,3 | 5 |
| Sódio (mg) | 2 | 5 | 0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Ferva a água com a erva-doce e o anis-estrelado em uma panela até formar um chá concentrado.
- Passe o líquido para uma jarra usando uma peneira para reter apenas a erva-doce, mantendo o anis-estrelado.
- Junte os pedaços de pera e leve a jarra à geladeira para apurar o sabor.
- Dissolva um sachê de FiberMais em uma porção da mistura no copo, mexendo sem parar até sumir por completo.
Bebidas
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