Salada de acelga e repolho
Salada de acelga com molho de iogurte. Uma salada fresca e crocante para acompanhar as refeições de todo dia. Leva um molho leve de iogurte que substitui a maionese com folga.
Salada de acelga e repolho
15 minRende 6 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (100 g)
- kcal
- 33
- proteína
- 2,1 g
- carboidrato
- 6,2 g
- gordura
- 0,2 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (100 g) | |||
| 100 g (1 prato de sobremesa) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 33 | 2 | |
| Carboidratos (g) | 6,2 | 2 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 2,1 | 4 | |
| Gorduras totais (g) | 0,2 | 0 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | não informado | ||
| Sódio (mg) | 226 | 11 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a cebola, a salsa, a pimenta, o iogurte, o adoçante e o tempero em pó em um recipiente para fazer o molho.
- Distribua os legumes sobre as folhas de alface e sirva com o molho ao lado.
