Salada de maçã com queijo
Salada de maça e feta. Misturar maçã fresca com queijo feta traz um contraste interessante entre o salgado e o adocicado que funciona bem para acompanhar refeições leves. Esta salada resolve rápido o problema de quem quer algo fresco e sem complicação no prato.
Salada de maçã com queijo
10 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato fundo (250 g)
- kcal
- 368
- proteína
- 10,3 g
- carboidrato
- 33 g
- gordura
- 23,5 g
| Porção: 1 prato fundo (250 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 147 | 368 | 18 |
| Carboidratos (g) | 13,2 | 33 | 11 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 4,1 | 10,3 | 21 |
| Gorduras totais (g) | 9,4 | 23,5 | 36 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | 0,8 | 2 | 8 |
| Sódio (mg) | 307 | 767 | 38 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture as maçãs com as folhas e espalhe em uma travessa. Distribua os pedaços de queijo feta por cima e jogue as raspas de limão.
- Em uma tigela pequena, junte o suco de limão, o azeite, o mel, uma boa moída de pimenta do reino e uma pitada de sal. Regue a salada com esse molho e finalize com a pimenta pul biber, se quiser.
Almoço e jantar
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