Salada de nectarina e mirtilo
Salsa de Nectarina e Mirtilo. Esta salsa de nectarina e mirtilo mistura frutas frescas e feijão para um acompanhamento agridoce interessante, ideal para petiscar com chips e pepino.
Salada de nectarina e mirtilo
20 minRende 9 porçõesFácil
Uma porção: 1 prato de sobremesa (100 g)
- kcal
- 75
- proteína
- 2,4 g
- carboidrato
- 15,9 g
- gordura
- 0,7 g
| Porção: 1 prato de sobremesa (100 g) | |||
| 100 g (1 prato de sobremesa) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 75 | 4 | |
| Carboidratos (g) | 15,9 | 5 | |
| Açúcares totais (g) | não informado | ||
| Proteínas (g) | 2,4 | 5 | |
| Gorduras totais (g) | 0,7 | 1 | |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | ||
| Fibras alimentares (g) | 3 | 12 | |
| Sódio (mg) | 72 | 4 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 200°C, disponha os triângulos de tortilha em uma única camada em uma assadeira e asse de 10 a 12 minutos até ficarem crocantes, deixando esfriar sobre uma grade.
- Misture os sete ingredientes seguintes em um recipiente médio, tempere com sal e pimenta-do-reino, e sirva acompanhado dos chips e das fatias de pepino.
Dica
Deixe os chips esfriarem sobre uma grade para garantir que fiquem bem crocantes.
Almoço e jantar
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