Salada no pão
Salada com pão pita e camarão. Essa salada combina camarão e pão pita crocante com um toque cítrico de limão. Funciona muito bem para um almoço rápido e prático no meio da semana.
Salada no pão
25 minRende 1 porçãoFácil
Uma porção: 1 prato fundo (300 g)
- kcal
- 268
- proteína
- 15,6 g
- carboidrato
- 27 g
- gordura
- 12 g
| Porção: 1 prato fundo (300 g) | |||
| 100 g | 1 prato fundo (300 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 89 | 268 | 13 |
| Carboidratos (g) | 9 | 27 | 9 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 5,2 | 15,6 | 31 |
| Gorduras totais (g) | 4 | 12 | 18 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 198 | 593 | 30 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça o forno a 200°C ou 180°C com circulação de ar.
- Corte o pão pita em triângulos, espalhe em uma assadeira e regue com o óleo.
- Asse por 10 a 15 minutos até dourar e ficar crocante.
- Misture o Tabasco, o ketchup, a maionese, o iogurte, as raspas e o suco de limão.
- Envolva os camarões nesse molho.
- Monte as camadas de alface, pepino, tomates e os camarões temperados em um pote.
- Tempere a gosto, cubra com os pedaços de pão e sirva com os gomos de limão.
