Salgadinho de batata-doce com frango
Salgadinho fit de batata doce com frango e queijo. Salgadinho assado com massa de batata doce, recheio de frango e núcleo de queijo derretido. Vai muito bem como lanche rápido ou opção de petisco.
Salgadinho de batata-doce com frango
45 minRende 10 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (50 g)
- kcal
- 80
- proteína
- 5,2 g
- carboidrato
- 5,9 g
- gordura
- 3,9 g
| Porção: 1 unidade (50 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (50 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 160 | 80 | 4 |
| Carboidratos (g) | 11,7 | 5,9 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,4 | 5,2 | 10 |
| Gorduras totais (g) | 7,8 | 3,9 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | não informado | não informado | |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 103 | 52 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Amasse bem a batata doce cozida até virar um purê.
- Incorpore o frango desfiado, o sal, a pimenta, a cebolinha e o azeite até dar liga.
- Misture o queijo parmesão ralado na massa.
- Modele pequenas porções com um cubo de queijo mussarela no meio, fechando em formato de bolinha.
- Pincele azeite em todas as unidades e coloque em uma assadeira untada.
- Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 45 minutos até dourar de leve.
Dica
Pincele o azeite por toda a superfície das bolinhas para garantir que fiquem douradas por igual no forno.
