Salgadinho de tapioca
Salgadinho de Crepioca na Air Fryer. Este petisco prático resolve aquela vontade de comer algo crocante sem complicação no meio da semana. Funciona bem como lanche rápido ou para acompanhar o café da tarde.
Salgadinho de tapioca
20 minRende 17 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (10 g)
- kcal
- 32
- proteína
- 0,8 g
- carboidrato
- 4,9 g
- gordura
- 1 g
| Porção: 1 unidade (10 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (10 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 318 | 32 | 2 |
| Carboidratos (g) | 49 | 4,9 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 8,4 | 0,8 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 9,7 | 1 | 2 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,6 | 0,4 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 499 | 50 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a tapioca, o queijo parmesão, o orégano, a páprica e o sal em uma tigela.
- Acrescente o ovo e mexa bem.
- Despeje em uma frigideira com um fio de azeite e doure dos dois lados como uma panqueca.
- Corte a massa em quadrados pequenos e coloque na air fryer pré-aquecida a 180°C por cerca de 15 minutos.
- Retire e sirva.
Outras versões
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Nutrição ainda sem cálculo confiável: menos de 90% dos ingredientes estão nas tabelas oficiais.
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture a tapioca granulada, o queijo mozarela, o tomate picado e a salsa picada em uma tigela grande.
- Dissolva o caldo de legumes no leite bem quente, despeje na tigela, misture até ficar homogêneo e leve à geladeira por cerca de 30 minutos para firmar.
- Modele a massa em formato de bolinhas e distribua em uma assadeira.
- Asse em forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 30 minutos, ou até dourarem por fora, e sirva morno.
Lanches
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