Salsicha
Salsichas cocktail veganas com melaço de bordo, pimenta e gengibre. Aperitivo prático de salsichas vegetais glaceadas com um molho agridoce e levemente picante. É uma ótima opção para beliscar em festas, reuniões de amigos ou como petisco rápido no fim de semana.
Salsicha
40 minRende 18 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (20 g)
- kcal
- 52
- proteína
- 3,2 g
- carboidrato
- 3,9 g
- gordura
- 2,7 g
| Porção: 1 unidade (20 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (20 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 262 | 52 | 3 |
| Carboidratos (g) | 19,6 | 3,9 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 12,1 | 2,4 | ** |
| Proteínas (g) | 15,8 | 3,2 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 13,6 | 2,7 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,1 | 0,4 | 2 |
| Fibras alimentares (g) | 4,3 | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 335 | 67 | 3 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Junte a pimenta, o xarope de bordo, o vinagre, o gengibre e o óleo de gergelim em uma panela pequena e leve ao fogo baixo até abrir fervura. Deixe cozinhar por 2 a 3 minutos até reduzir ligeiramente. Retire do fogo e espere esfriar um pouco.
- Preaqueça o forno a 200 °C. Forre uma assadeira com papel-alumínio, coloque as salsichas, metade do molho e uma pitada de gergelim. Misture bem e tempere. Asse por 20 a 25 minutos, virando na metade do tempo, até cozinhar por igual e ficar caramelizado. Despeje o molho restante em uma tigelinha e salpique mais gergelim. Sirva as salsichas polvilhadas com pimenta extra, coentro, gomos de limão e o molho ao lado para chuchar.
Dica
Retire as sementes da pimenta se preferir um sabor mais suave e menos picante.
Lanches
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Bolo de fubá3,7 g prot.30,1 g carbo3,7 g gord.
Bolo de trigo8,6 g prot.46,5 g carbo10,5 g gord.
Bolo de milho3,2 g prot.28,9 g carbo11,1 g gord.Esta receita aparece em: dieta vegetariana, dieta vegana, dieta sem glúten.