Sanduíche colorido
Sanduíche colorido de legumes com composto lácteo. Minissanduíches montados com pastas vibrantes de cenoura, beterraba e espinafre batidas com ovo. Práticos para servir em lanches de festa ou deixar o prato das crianças mais convidativo e divertido.
Sanduíche colorido
39 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (200 g)
- kcal
- 415
- proteína
- 20,8 g
- carboidrato
- 51,6 g
- gordura
- 13,8 g
| Porção: 1 unidade (200 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (200 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 208 | 415 | 21 |
| Carboidratos (g) | 25,8 | 51,6 | 17 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 10,4 | 20,8 | 42 |
| Gorduras totais (g) | 6,9 | 13,8 | 21 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,7 | 5,4 | 27 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 1.235 | 2.470 | 123 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata no liquidificador ou processador 1 ovo cozido, a cenoura, 2 colheres (sopa) de Ninho Fases 3+, 1 colher (chá) de sal e uma pitada de orégano até obter uma pasta lisa.
- Em seguida, bata no mesmo aparelho outro ovo cozido, a beterraba, 2 colheres (sopa) de Ninho Fases 3+, 1 colher (chá) de sal e uma pitada de orégano até homogeneizar.
- Bata o terceiro ovo cozido com o espinafre, as 2 colheres (sopa) restantes de Ninho Fases 3+, 1 colher (chá) de sal e a última pitada de orégano.
- Mantenha os três cremes na geladeira até a hora de usar.
- Toste as fatias de pão de forma numa frigideira quente até dourarem de leve dos dois lados.
- Corte cada fatia em cruz para formar 4 quadradinhos.
- Espalhe os patês coloridos sobre as bases de pão e feche com os quadrados restantes para montar os sanduíches.
