Sanduíche de biscoito com muçarela e tomate
Petisco de queijo e tomate seco com bolachas. Um aperitivo crocante que combina queijo derretido, tomate seco e folhas de manjericão entre bolachas salgadas. Vai bem para receber os amigos sem complicação ou para um lanche rápido à tarde.
Sanduíche de biscoito com muçarela e tomate
7 minRende 10 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (20 g)
- kcal
- 65
- proteína
- 3,6 g
- carboidrato
- 5,2 g
- gordura
- 3,6 g
| Porção: 1 unidade (20 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (20 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 324 | 65 | 3 |
| Carboidratos (g) | 25,8 | 5,2 | 2 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 17,8 | 3,6 | 7 |
| Gorduras totais (g) | 17,9 | 3,6 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 9,1 | 1,8 | 9 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 520 | 104 | 5 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Aqueça a grelha em temperatura alta.
- Forre uma assadeira com papel manteiga e disponha 8 bolachas, colocando uma fatia de muçarela sobre cada uma.
- Grele por 1 minuto até o queijo começar a derreter.
- Cubra com um tomate seco e uma folha de manjericão, fechando o sanduíche com outra bolacha por cima.
Lanches
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Bolo de trigo8,6 g prot.46,5 g carbo10,5 g gord.
Bolo de milho3,2 g prot.28,9 g carbo11,1 g gord.
Torta de liquidificador12,7 g prot.11 g carbo20,2 g gord.Low carbEsta receita aparece em: dieta vegetariana.