Sanduíche de linguiça
Baguetes recheadas com salsichas agridoce. Estas baguetes recheadas trazem salsichas douradas com um molho agridoce de soja e mel. São ótimas para um jantar rápido e prático no meio da semana.
Baguetes recheadas com salsichas agridoceSanduíche de linguiça com pesto e muçarelaSanduíche de Rap10 com linguiça e queijo
Sanduíche de linguiça
35 minRende 3 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (180 g)
- kcal
- 417
- proteína
- 23,8 g
- carboidrato
- 15,7 g
- gordura
- 28,8 g
| Porção: 1 unidade (180 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (180 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 231 | 417 | 21 |
| Carboidratos (g) | 8,7 | 15,7 | 5 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 13,2 | 23,8 | 48 |
| Gorduras totais (g) | 16 | 28,8 | 44 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,4 | 6,1 | 31 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 1.348 | 2.427 | 121 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Misture as salsichas com o óleo em uma assadeira e asse a 200°C ou 180°C com circulação de ar por 20 minutos até dourarem.
- Misture o molho de soja, o mel e a mostarda. Retire o excesso de gordura da assadeira e espalhe a maior parte da mistura de soja sobre as salsichas para cobri-las bem.
- Volte ao forno por 10 minutos para caramelizar. Sirva nas baguetes junto com as folhas de salada e o restante do molho.
Dica
Escorra bem o excesso de gordura da assadeira antes de adicionar o molho para garantir que ele grude nas salsichas.
Outras versões
Mais jeitos de fazer sanduíche de linguiça
Sanduíche de linguiça com pesto e muçarela374 kcal por porção · 15 min
Linguiça toscana grelhada servida no pão ciabatta com camada generosa de molho pesto, pimentão vermelho e queijo derretido sob o forno. Resolve um almoço rápido ou lanche caprichado quando a pedida é comida reconfortante feita em poucos minutos.
Sanduíche de linguiça
15 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (180 g)
- kcal
- 374
- proteína
- 20,7 g
- carboidrato
- 19,4 g
- gordura
- 23,4 g
| Porção: 1 unidade (180 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (180 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 208 | 374 | 19 |
| Carboidratos (g) | 10,8 | 19,4 | 6 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 11,5 | 20,7 | 41 |
| Gorduras totais (g) | 13 | 23,4 | 36 |
| Gorduras saturadas (g) | 4,1 | 7,4 | 37 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 637 | 1.147 | 57 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Ligue o grill do forno na temperatura alta.
- Coloque as metades de linguiça com o lado do corte voltado para baixo em uma assadeira e grelhe por 5 a 6 minutos até cozinharem por completo, reservando-as fora do calor.
- Disponha as metades de ciabatta na assadeira com o miolo para cima e espalhe o molho pesto sobre cada uma delas.
- Arrume uma fatia de pimentão assado e as fatias de muçarela sobre o pesto e leve ao forno por 2 minutos para dourar e derreter.
- Acomode as linguiças grelhadas e a rúcula fresca sobre a base quente, feche o sanduíche com a outra metade do pão e pressione com firmeza para assentar o recheio.
Sanduíche de Rap10 com linguiça e queijo373 kcal por porção · 15 min
Duas tortillas recheadas com linguiça e queijo derretido formam um sanduíche robusto. É uma refeição reforçada para quando bate aquela fome maior.
Sanduíche de linguiça
15 minRende 2 porçõesFácil
Uma porção: 1 unidade (180 g)
- kcal
- 373
- proteína
- 20,3 g
- carboidrato
- 21,1 g
- gordura
- 23,2 g
| Porção: 1 unidade (180 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (180 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 207 | 373 | 19 |
| Carboidratos (g) | 11,7 | 21,1 | 7 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 11,3 | 20,3 | 41 |
| Gorduras totais (g) | 12,9 | 23,2 | 36 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,8 | 6,8 | 34 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 839 | 1.509 | 75 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Doure as duas tortilhas de Rap10 em uma frigideira antiaderente.
- Retire a pele da linguiça e espalhe a carne sobre uma das tortilhas.
- Frite bem a linguiça direto na frigideira e reserve.
- Derreta o queijo muçarela na mesma frigideira e coloque por cima da carne.
- Distribua as folhas de alface rasgadas sobre o queijo derretido.
- Feche o sanduíche usando a segunda tortilha.
- Misture o restante dos ingredientes em uma tigelinha até formar um molho rosê homogêneo para acompanhar.
