Sanduíche de lombo
Sanduíche de Lombo com Creme de Milho. Um sanduíche recheado com fatias finas de lombo e um creme de milho bem encorpado. É uma pedida consistente e prática para quando você quer resolver a refeição com algo diferente.
Sanduíche de lombo
10 minRende 5 porçõesMédio
Uma porção: 1 unidade (250 g)
- kcal
- 446
- proteína
- 28,5 g
- carboidrato
- 35,5 g
- gordura
- 21 g
| Porção: 1 unidade (250 g) | |||
| 100 g | 1 unidade (250 g) | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 178 | 446 | 22 |
| Carboidratos (g) | 14,2 | 35,5 | 12 |
| Açúcares totais (g) | não informado | não informado | |
| Proteínas (g) | 11,4 | 28,5 | 57 |
| Gorduras totais (g) | 8,4 | 21 | 32 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,4 | 8,5 | 43 |
| Fibras alimentares (g) | não informado | não informado | |
| Sódio (mg) | 384 | 961 | 48 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção, com base numa dieta de 2.000 kcal. **Valor diário não estabelecido. "Não informado": as tabelas não trazem esse dado para algum ingrediente, o que é diferente de zero. Calculado com a tabela TACO e a base USDA. | |||
Ingredientes
Modo de preparo
- Tempere o lombo com o alecrim, o suco de limão e o tempero em pó, deixando descansar por 30 minutos.
- Doure os bifes de lombo em uma frigideira antiaderente aquecida e reserve quentinho.
- Refogue a cebola na margarina em uma panela, junte o milho e polvilhe a farinha de trigo, despejando o leite em pó aos poucos.
- Espere engrossar um pouco, incorpore o creme de leite e acerte o tempero.
- Abra as mini baguetes ao meio, tire o miolo e recheie distribuindo os bifes e o creme de milho antes de servir.
